Numa altura em que os preços dos alimentos são um desafio para as finanças pessoais, todas as dicas são importantes para poupar. Neste sentido, saber quando é a melhor altura para comprar frutas e legumes para tirar o melhor partido da relação qualidade/preço pode ajudar.
É com este intuito que a DECO Proteste disponibiliza um calendário de fruta e legumes da época – ao qual pode aceder aqui – que “indica a altura ideal para saborear cada alimento”.
“Consumir legumes e fruta da época é a melhor forma de aproveitar todo o sabor e os benefícios desses alimentos. Outra vantagem: consegue tirar melhor partido da relação entre a qualidade e o preço. A fruta e os legumes são essenciais numa alimentação saudável. Por dia, o mínimo é de cerca de 400 gramas ou cinco doses”, explica a organização de defesa do consumidor.
O calendário “indica a altura ideal para saborear cada alimento”, sendo que deve, para o efeito, selecionar um mês para saber que frutas ou legumes são típicos dessa época. Pode também conhecer os “nutrientes, a melhor forma de escolher, conservar e saborear“.
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